膝の痛みについて

症状と原因

膝は非常に痛みの出やすい部位で多くの人が悩んでいると思います。膝の痛みの主な理由として、体重を支えなくてはならないということがあります。
なので体重が軽い人は痛みにくく、重い人は痛みが出やすい事になりますが、それ以外にも原因はあります。

腿の筋肉の硬さが痛みの原因!!

膝が痛い人達には決まって共通点があります。それは腿の筋肉が必ず硬いという事です。膝に痛みの無い人達は腿の筋肉が柔らかいことが多いのです。

腿の筋肉の硬さが痛みの原因!!

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何故腿の筋肉が硬くなると痛いのか?

腿の筋肉は車で言う所のショックアブソーバーの役割を果たします。要するに体重を支え衝撃を吸収するので硬い筋肉よりは柔らかい筋肉の方が吸収能力も高いということになります。

歩いたり、階段をのぼったり降りたりする時に衝撃吸収能力が低ければ関節・骨・靭帯を傷付けてしまうので痛みが出てくるのです。

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治療について

多くの膝の痛みは、腿の筋肉を正しくマッサージすれば完治もしくは軽減する事が可能です。
腿の筋肉を柔らかくしてもらって膝の痛みを治しましょう。

どうしたら痛みが取れるのか?→どうしたら筋肉は柔らかくなるのか?

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